혈당 스파이크 증상이 너무 자주 일어납니다(청담 당뇨) 청담 60대 초반/남 당뇨혈당 스파이크 때문에 정말 힘듭니다.최근 들어 밥

청담 60대 초반/남 당뇨혈당 스파이크 때문에 정말 힘듭니다.최근 들어 밥 먹고 나서 갑자기 어지럽고 식은땀이 나면서 손이 떨리는 증상이 자주 생겨요.특히 점심시간에 도시락 먹고 나면 오후 작업할 때 집중도 안 되고 몸이 천근만근 무거워져서 일하기가 너무 힘들어요.혈당 체크해보니까 식후에 200 넘게 치솟았다가 몇 시간 후엔 또 뚝 떨어지더라고요.그동안 운동도 해보고 식사량도 줄여보고 금연도 했는데 별로 나아지지 않더라구요.이제는 좀 더 체계적이고 최신 방법으로 관리해보고 싶어서 찾아보고 있어요.얼마 전에 건강 관련 유튜브에서 봤는데 혈당만 관리하면 안 되고 혈압, 고지혈증까지 동시에 관리하는 당혈요법이 중요하다고 하더라고요.혈관이 딱딱해지면서 전체적인 피 건강이 나빠져서 그런 거라고 해서요.당혈요법으로 혈당과 혈행을 동시관리 목적으로 https://m.site.naver.com/1GED4 여기서 볼 수 있는 당해원 성분은 어떤지도 궁금하고요.그리고 이런 당혈요법과 함께 혈당 스파이크에 도움되는 운동법도 알려주시면 감사하겠습니다.전문가분들의 조언 기다리겠습니다.미리 감사드려요.